Pourquoi participer à cet atelier ?
Quels sont les bons gestes à adopter ? Comment équilibrer les recommandations de santé et nos habitudes de vie ?
Les Ateliers Vitalité offrent l’opportunité de découvrir les clés d’une bonne santé et de faire le point sur ses besoins. Ils sont conçus pour accompagner les nouveaux retraités dans leur transition vers une retraite active et épanouie. À travers une approche conviviale et dynamique, ces ateliers abordent l’impact psycho-social de la retraite, la santé, et les projets à mener après l’activité professionnelle.
Tout au long des sessions, des conseils pratiques sont partagés pour prendre soin de soi, bien manger, bouger, bien dormir… et adopter les bons réflexes au quotidien.
Ces ateliers sont animés par des professionnels formés à la prévention et l’éducation à la santé.
Où se déroulent-ils ?
Salles des fêtes, salles municipales… Ces ateliers ont lieu près de chez vous.
Programme de l’atelier
L’atelier est ouvert aux plus de 60 ans. Il se présente sous la forme d’une réunion publique suivie d’un cycle de 6 séances de 2h30, rassemblant chacune un groupe de 8 à 15 personnes maximum. Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet afin d’acquérir toutes les bonnes pratiques. Inscriptions auprès du secrétariat de l’Asept.
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