Un cycle de 9 séances, ouvert à tous à partir de 60 ans, quel que soit votre régime de retraite.
2 heures par semaine,
par petits groupes de 6 à 12 personnes,
Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet des ateliers.
Atelier 1
Pourquoi je mange ?
Atelier 2
Le plaisir au bout de ma fourchette
Atelier 3
Mon équilibre alimentaire: une histoire de famille(s)
Atelier 4
Rythme et diversité : le secret de l’équilibre alimentaire
Atelier 5
Mes choix pour bien manger
Atelier 6
Je deviens un consommateur averti
Atelier 7
Les secrets de mon assiette
Atelier 8
Alimentation et activité physique : mes atouts santé
Atelier 9
Manger-bouger : mon accord parfait
Une alimentation diversifiée et une activité physique régulière sont des éléments indispensables à une approche positive de la santé.
Dans une ambiance conviviale et dynamique, vous serez informé des effets de l’alimentation sur la santé.
Vous prendrez conscience de votre comportement en matière d’alimentation.
Vous développerez de nouveaux réflexes favorables à un bien-être durable.
Réunion d’information Atelier Nutrition 9 séances de 2h30, chaque mardi, regroupant 8 à 15 personnes Inscription et renseignements auprès de : l’Asept Bretagne : 02 98 85 79 25 ou Mairie : [...]