Le contenu des ateliers
Un cycle de 10 ateliers, ouvert à tous à partir de 55 ans, quel que soit votre régime de retraite.
2 heures par semaine, par petits groupes de 8 à 15 personnes
Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet des ateliers.
Conçus de manière pédagogique ; ces ateliers sont animés par des professionnels de l’ASEPT. Une méthode interactive qui conjugue contenu scientifique, conseils pratiques et convivialité.
Des conseils et des techniques pour préserver vos capacités cérébrales et faire face aux petits trous de mémoire de la vie quotidienne..
Des exercices ludiques pour stimuler l’ensemble des fonctions du cerveau :
Une méthode qui fait ses preuves au quotidien :
- Apprendre à se créer des repères pour retrouver des objets égarés,
- Se souvenir des noms propres, des choses à faire, à partir d’associations d’idées,
- Améliorer son aisance verbale,
- Développer son esprit d’observation, la mémoire des chiffres, des visages, des détails,
- Apprendre à s’orienter plus facilement.
A chaque exercice, une stratégie de mémorisation, un exemple d’utilisation dans la vie courante.
Constituez une véritable « boîte à outils » pour préserver et entretenir votre mémoire.